復縁にお勧めの自分磨き
先日このような質問を頂きました。
A「復縁したいんだけどおすすめの自分磨きってありますか？」
私「自分の興味ある事や外見が良くなる方法でいいと思うんだけど・・・」 と私は答えましたが。
よく考えてみるとオススメの自分磨きがありました。 それはヨガです。
失恋した後ってやはり心が傷ついています。 その状態をまずはフラットに戻さなければなりません。 心が傷つくという表現がありますが、実際は過剰なストレスを受ける事により、 気分が落ち込んだり身体に異常が出たりします。
これは脳がストレスを受けすぎて危険な状態にある為ストレスを解消してください。 といったサインなのです。 そこでストレスを軽減させてくれて、姿勢も良くなりダイエット効果もあるヨガが良いのではないかと
私は考えております。
ヨガについて
ヨガとは古代インドで発生しました。 その中で色々な流派が生まれ様々な種類のヨガが生まれました。 基本的にヨガはポーズをとり呼吸を意識して行うことにより、心と体の統合を目指します。
これにより精神の安定、心身の健康が得られるといった技術です。
メリットは
１、心が安定する。
２、ダイエット効果も期待
といった事があげられますが、これって失恋後の自分磨きには最適ではないでしょうか？
何故ならば失恋後の不安定な気持ちを安定させてくれます。 そうする事で前向きになり良い判断ができるようになります。 不安定なまま物事を行うとどうしても人は間違った選択をしてしまいがちになります。
これをヨガによって心を安定した状態にもっていく事が可能になります。
またヨガにもホットヨガと言った種類があり、これはダイエット効果も期待できます。 綺麗になり心も安定させるヨガ！自分磨きには最適ではないでしょうか？
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